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28
2019-05
要注意:晚餐“五忌”保健康
一日三餐,晚餐在其中也占有非常重要的位置,那要怎么吃才健康?晚餐有“五忌”,一起来看看吧。接下来,天医网小编就带你了解一下吧! 一忌吃太晚,晚餐早吃防病。有研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。人的排钙高峰期常在进餐后4~5小时,若晚餐过晚,当排钙高峰期到来时,人已上床入睡,尿液不能及时排出体外,致使尿中钙不断增加,容易沉积下来形成小晶体,逐渐形成结石。 二忌吃太荤,晚餐吃素防癌
2019-05-28
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